Formação: Envelhecimento Activo

Acção de Formação: Envelhecimento Activo

Dias: 10, 12, 17 Dezembro de 2011// 3,7,10,14,17 Janeiro 2012

"O número de pessoas idosas está a aumentar consideravelmente. Os avanços tecnológicos e de saúde contribuíram para este crescimento. No entanto, nem sempre este envelhecimento é um processo saudável e com qualidade de vida. A Organização

Mundial de Saúde (OMS) definiu Envelhecimento Activo como "o processo de optimização das oportunidades para a saúde, participação e segurança no sentido de reforçar a qualidade de vida à medida que as pessoas forem envelhecendo.

Para a OMS estar activo significa "participar de um modo contínuo em todo o tipo de assuntos da vida, sejam eles do foro social, económico, cultural, espiritual ou cívico." Para tal acontecer devem ser disponibilizadas ao nível da sociedade um conjunto de condições que permitem um envelhecimento saudável, mas todos nós temos também um papel a desempenhar neste processo. A presente formação pretende dar orientações claras e facilmente adaptadas à vida das pessoas tendo em vista a promoção de um envelhecimento activo e a construção de uma atitude mais positiva face ao envelhecimento."

Programa:

Módulo 1: Envelhecimento Activo (4h) / 10 Dezembro 2011 - Óscar Ribeiro

Módulo 2: Exercite o seu Corpo (4h) / 13 Dezembro - Natália Duarte

Módulo 3: Coma bem e faça escolhas saudáveis (4h) / 17 Dezembro 2011 - Odete Vicente

Módulo 4: Revitalize a sua mente (4h) / 3 Janeiro 2012 - Maria João Azevedo

Módulo 5: Optimize o seu bem-estar (4h) / 7 Janeiro 2012 - Joana Portugal

Módulo 6: Sinta-se seguro (4h) / 10 Janeiro 2012 - Natália Duarte e Cristina Barbosa

Módulo 7: Relacione-se com os outros (4h) / 14 Janeiro 2012 - Lia Araújo

Módulo 8: Explore a sua sexualidade (4h) / 17 Janeiro 2012 - Cátia Pires

Horário:

- 18h00 - 22h00 (terças-feiras)

- 09h00 - 13h00 (sábado)

Valor:

- Associados EAPN - 75€

- Não Associados - 120€

Mais informações:

Paula Cruz

EAPN Portugal

Rua de Costa Cabral, 2368

4200-218 Porto

Tel: 225 420 805

Fax: 225 403 250

E-mail: paula.cruz@eapn.pt